Почему Вы стали набирать лишние килограммы? У Вас всегда была такая комплекция?

Когда я была еще подростком, очень много занималась аэробикой, была стройной, и особых ограничений в питании у меня не было. Как говорится, все, что съедала, потом сгорало. Насчет сладких продуктов, тоже не отказывала себе в них. Но потом, когда забросила спорт, стала меньше двигаться и больше сидеть, стал расти и вес.

Когда именно Вы поняли, что нужно наконец-то избавиться от лишних кило

Так как работа у меня связана с нахождением в офисе, там ведь больше сидишь, стрессов хватает. Всегда хочется что-нибудь сладкое и вкусное съесть. Я стала замечать, что, когда покупала в магазине себе одежду, прежний размер уже не подходил. Мне это очень не нравилось. Я приняла для себя решение сбросить вес. Но одного желания мало. Дело в том, что в сети так много диет, рекомендаций, голова кругом идет. Мне удавалось сбрасывать по 5-10 килограмм на некоторых диетах, но потом вес снова возвращался, да еще и пару лишних килограмм набирала.

Что для Вас было самым сложным?

Мне приходилось поставить свои желания под контроль. Так как я достаточно эмоциональна, и, если у меня стресс, сразу хочется съесть пончик или конфеты. Отсюда и проблема – нехватка самоконтроля. Но благодаря тому, что со мной работал опытный диетолог, все-таки удалось сдерживать свое желание есть. К тому же, диетолог помогал тем, что не нужно было искать в сети информацию о похудении, которой так много, что разобраться невозможно!

Вам понравилось соблюдать меню, составленное диетологом?

У меня не было никаких психологических проблем. Для меня было удивительным то, что диетолог в мое меню включил конфетки, шоколадные батончики, печенье. Сначала я подумала, что такая диета самая лучшая на свете, но потом мне показалось, а смогу ли действительно сбросить лишний вес? Но мои сомнения были напрасными.

Что касается меню, оно было простое и вкусное одновременно. На протяжении двух месяцев, пока я соблюдала диету, мне казалось, что это даже не диета, а сплошной праздник. Но, хочу сразу сказать, что времени у меня уходило больше на то, чтобы готовить разнообразные блюда. Зато сейчас я могу без проблем приготовить для своих родных что-нибудь вкусненькое и полезное для организма.

Вы соблюдали каждую рекомендацию диетолога?

Конечно. Для меня очень трудно было удержаться от того, чтобы не кушать много сладких продуктов. Мне помогало то, что я знала, что конфетки или печеньки съем позже. Так я не чувствовала себя в жестких рамках.

Сначала я соблюдала каждую рекомендацию, мне хотелось как можно быстрее получить результат. Потом возникли семейные трудности, пришлось какое-то время отказаться от строгой диеты, но потом все наладилось.

Чтобы Вы хотели пожелать нашим читательницам?

Прежде всего я хочу выразить свою благодарность своему диетологу за то, что она помогла мне быстро разрушить и избавиться от вредных стереотипов в своем питании. Я научилась сама избавляться от лишнего веса.

За то время, что я следовала диете, мне удалось усвоить правильные принципы питания, которые помогают мне и дальше стремиться к нужным показателям. Больше не стану есть торты и конфеты, когда мне захочется. Конечно, от них полностью отказываться не собираюсь, иногда парочку съем, но и все.

Всем читательницам мне хочется пожелать, чтобы Вы не верили модным диетам, которые обещают, что за одну неделю сможете сбросить 20 килограмм. Нужно время для того, чтобы поменять свой режим питания и образ жизни. Уверена, что у Вас все получится!