Питание

  Правильное питание подразумевает прежде всего рациональное питание, которое является главной составляющей здорового образа жизни, одним из факторов продления активного периода жизнедеятельности. Во первых, его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. Энергетическая ценность суточного рациона часто превышает энергетические затраты. С возрастом, как правило, увеличивается масса тела, то есть появляется...

Если вы намерены похудеть без истощения организма, предлагаем вашему вниманию список продуктов питания, помогающих убрать лишний жир и вернуть вес в норму. Первое место у сельдерея. В нем есть большое количество витаминов и минералов. Сельдерей низкокалориен, помогает держать вес в норме и прекрасно способствует выведению токсинов и лишней жидкости.

Любой из нас хочет быть здоровым, не тратить деньги и время на таблетки и посещение медицинских центров. Кроме экологии и образа жизни на наше здоровье огромное влияние имеют продукты питания. От их качества зависит физическое и психическое самочувствие каждого человека. Какие продукты питания следует есть на завтрак, а какие на...

Никто из нас не хочет пребывать в депрессии, чувствовать себя плохо, быть раздраженным на протяжении дня. Как поднять себе настроение? Это можно сделать, используя продукты питания. Как смогли доказать эксперты, занимающиеся диетологией, ряд продуктов помогает повысить жизненный тонус, преодолеть депрессию и чаще улыбаться. Какие же это продукты питания? Об это...